多彩なBIRD CLUB会員特典

7月24日（火）高尾山にて、Arc’teryx Running Clubのトレイルランニングイベントを開催しました。  

各自装備の準備を済ませ、コース説明や諸注意、レンタルギアの商品説明を行います。夏のトレイルランニングは水分補給だけでなく、塩分や糖分の補給もこまめに摂る必要があるため、入念に準備いただきます。

高尾ベースキャンプをスタートし、四辻まで登ると塙さんによるトレランレクチャーを実施しました。トレイルを安全に走るための登りと下りの走り方を実際に実技を踏まえ、指導いただきました。フラットなロードを走る時と違い、トレイルは石や木の根など障害となるものがあるため、走り方や注意する点も変わってきます。登るときは、できるだけ足に負担をかけないようにかかとを地面に付けないことを意識する、下りの時はピッチを短くこまめに足を真下につくようなイメージで走ります。

レクチャーを受けたあとは実践あるのみ。参加者の皆さまは走り方のポイントに気を付けながら、塙さんの走り方を参考に、トレイルの走りを楽しんでいただきました。折り返し地点の松見平休憩所に到着すると、皆さんで集合写真を1枚。

今回は少人数の開催となりましたので、トレイルの走り方にフォーカスし、レクチャーを中心とした内容となりました。今後は高尾山を舞台としながら、コースを変えたり、距離を伸ばしたりと、バリエーションを持ったイベントを開催していきます。